Purple smoothies

“Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di veleno”

– Ann Wigmore –

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 Ingredienti:

– 200 gr di more

– 200 gr di mirtilli

– 1 pezzettino di zenzero

– 100 ml di acqua di cocco

– un mazzetto di foglioline di menta

– 2 cubetti di ghiaccio

 

Procedimento:

1) versate tutti gli ingredienti nel boccale del vostro blender e frullate per un minuto

2) versate gli smoothies nei bicchieri e cominciate la vostra giornata con un carico di vitamine ed energie!

 

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